Заместитель главного врача по медицинской части Городской поликлиники № 4 Оксана Кирьянова этим летом совершила восхождение на самую высокую горную вершину России — Эльбрус. Напомним, высота Эльбруса — 5 642 метров над уровнем моря.
Омский врач готовилась к восхождению много месяцев: занималась бегом, укрепляла тело с помощью силовых упражнений и групповых занятий. В лагере группу ждали адаптация и специальная подготовка.
«Каждый день участники восхождения осваивали новые высоты, отрабатывали некоторые альпинистские навыки, например, хождение в связке», — рассказали в пресс-службе минздрава Омской области.
Медик напоминает, что физические нагрузки необходимы всем — вне зависимости от возраста и профессии.
«Без движения мы теряем не только физическую форму, но и способность наслаждаться жизнью полноценно», — считает Оксана Кирьянова.
