Омский врач рассказала, сколько раз в день нужно чистить зубы

Зубной врач ГСП 4 «Люксдент» Татьяна Качурина рассказала о профилактике заболеваний ротовой полости. По ее словам, самое важное в этом вопросе — чистка зубов.

«Каждый человек, вне зависимости от возраста должен утром и вечером чистить зубы не менее 2-х минут. Важное значение имеет выбор хорошей зубной щетки. Советую приобретать щетку с искусственной щетиной, которая считается более гигиеничной и практичной. Если у пациента нет особых показаний, ему подойдет обычная щетка средней жесткости», — поделилась Татьяна Качурина.

Также в дополнение необходимо:

• Иметь зубную нить (флосс) — применять после еды, чтобы удалить остатки пищи между зубами.
• Ирригатор, при его использовании происходит массаж десен и промываются межзубные промежутки.
• В течение дня можно использовать ополаскиватель.
• Жевать жевательную резинку после еды в течение 15 минут (желательно с кселитом)
• Также не забывайте о рациональном питании и о приеме поливитаминов 2 раза в год по назначению врача.

«Ну и главное это посещение стоматолога в профилактических целях не реже двух раз в год», — отметила врач.