Омский Минздрав рассказал, как минимизировать неприятные ощущения в период геомагнитной активности. Как показывают исследования, во время магнитной бури незначительно повышается показатель смертности от инфарктов и инсультов, а также плохое самочувствие (головные боли, бессонница, слабость).
В этот период подвержены ухудшению состояния здоровья чувствительные к изменениям погоды люди, а также те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. По данным синоптиков, марте этого года омичам придётся столкнуться с геомагнитной активностью.
«Для того, чтобы организм не так активно реагировал на изменение температуры воздуха, магнитные бури и перепады атмосферного давления, стоит уделить внимание его общему укреплению», — сообщают в Минздраве.
В период геомагнитной активности следует:
Также, при повышенном атмосферном давлении следует избегать нервного напряжения. Нужно свести к минимуму число раздражающих факторов, избегать конфликтных ситуаций. Кроме того, рекомендуется ввести в рацион продукты, богатые калием (курага, морская капуста, банан, тыква).