Как избежать переохлаждения зимой? Советы от омского врача

О том, как избежать переохлаждения и обморожения, а также оказать первую помощь пострадавшим, рассказал заведующий травматологическим отделением № 1 КМХЦ Андрей Лифанов.

Признаки переохлаждения:

• бледная кожа, синеватые губы;
• дрожь и озноб;
• замедленная речь, трудности с движением.

Что делать при первых признаках:

• убрать пострадавшего из холода: извлечь из снега, воды, уберечь от ветра;
• надеть сухую одежду, укрыть тёплым одеялом;
• согревать в первую очередь туловище и голову, затем руки и ноги.

«Запрещено давать алкоголь, погружать человека в горячую ванну, перемещать в баню, а также растирать тело. При температуре тела 29–30 °C и потере сознания необходимо вызвать скорую и доставить человека в стационар», — сообщил Андрей Лифанов.

Признаки обморожения:

• побледнение кожи, чувство покалывания или жжения;
• после согревания — покраснение, отёк, болезненность;
• сниженная чувствительность;
• возможное образование пузырей с прозрачной жидкостью.

Что делать:

• переместить человека в тёплое помещение;
• ограничить движение обмороженных участков;
• укрыть повреждённые части тела;
• при необходимости сменить мокрую одежду и укутать;
• дать тёплое сладкое питьё, если пострадавший в сознании.

«Нельзя растирать участки тела снегом, смазывать мазями или отогревать интенсивно. При подозрении на обморожение второй степени и выше следует вызывать скорую помощь», — подчеркнул врач.

Как снизить риск переохлаждения:

• сократить время пребывания на улице в мороз;
• надевать утеплённую и непродуваемую одежду, перчатки, головной убор;
• обувь должна быть с толстой подошвой и хорошими стельками;
• поддерживать полноценное питание и питьевой режим;
• адаптироваться к холоду постепенно;
• применять защитные кремы и мази, особенно при ветре.