Продажи мелатонина в России за год приблизились к 5 млрд рублей. По данным аналитиков системы «Честный знак», в 2026 году жители страны приобрели более 8 млн упаковок препаратов для сна на общую сумму 4,7 млрд рублей.
Наибольшее потребление мелатонина зафиксировали в Санкт-Петербурге — 472,65 упаковки на каждые 10 тысяч жителей. Следом идут Магаданская область с показателем 461,89 упаковки и Мурманская область — 424,52 упаковки на 10 тысяч человек.
Сомнолог Надежда Бурко предупредила, что безопасным считается прием мелатонина не дольше одного месяца. По ее словам, более длительное использование препарата может привести к психологической зависимости, головным болям и слабости в течение дня, сообщает телеграм-канал Baza.
Кроме того, специалист отметила, что бесконтрольный прием мелатонина способен замаскировать истинные причины бессонницы, среди которых могут быть тревожные расстройства, депрессия или нарушения циркадных ритмов.
По словам врача, в последние годы в России сформировалась массовая культура использования препаратов для улучшения сна. Она рекомендует не назначать себе лечение самостоятельно, даже если речь идет о безрецептурных средствах, а при стойких нарушениях сна обращаться к врачу.