Сухой воздух в квартире может негативно влиять на здоровье зубов и полости рта. При недостаточной влажности снижается выработка слюны, которая защищает эмаль от разрушения и нейтрализует кислоты. В результате увеличивается риск развития кариеса, инфекций и раздражения слизистой. Об этом сообщает Life.ru со ссылкой на врача-стоматолога клиники «Атрибьют» Дарью Мищенко.
По словам специалиста, из-за сухого воздуха слизистая оболочка становится более чувствительной, на губах могут появляться трещины, а во рту — болезненные ощущения. Особенно уязвимы дети, пожилые люди, пациенты с брекетами, зубными протезами и хроническими заболеваниями.
Стоматолог отметила, что оптимальная влажность воздуха в помещении составляет 40–60 %. Если показатель опускается ниже 40 %, защитные свойства слюны могут ухудшаться, что создаёт благоприятные условия для развития стоматологических заболеваний.
Чтобы снизить риски, эксперт рекомендует использовать увлажнители воздуха, регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку. Также важно пить достаточно воды, включать в рацион продукты с высоким содержанием жидкости и ограничивать употребление кофе и алкоголя. Дополнительно стимулировать слюноотделение помогают жевательная резинка без сахара и леденцы с ксилитолом.
Не менее важен правильный уход за полостью рта. Специалист советует чистить зубы дважды в день пастой с фтором, пользоваться зубной нитью и ополаскивателями без спирта. Для защиты губ можно применять увлажняющие бальзамы.
Если сухость во рту сохраняется длительное время, необходимо обратиться к стоматологу. Особое внимание проблеме стоит уделить людям с сахарным диабетом, синдромом Шегрена, хронической заложенностью носа, а также пациентам, принимающим препараты, которые могут снижать слюноотделение. В таких случаях врач поможет подобрать индивидуальный уход и при необходимости назначит дополнительные средства защиты зубов и слизистой.