om1.ru
Новосибирцам рассказали, как восстановиться после коронавируса Особую пользу организму приносит плавание, которое включает дыхательные упражнения и небольшую нагрузку для мышц.

Новосибирцам рассказали, как восстановиться после коронавируса

Особую пользу организму приносит плавание, которое включает дыхательные упражнения и небольшую нагрузку для мышц.
24 августа 2021, 06:15

Новосибирцам рассказали, как восстановиться после коронавируса
Фото: Om1.ru, коронавирус

Новосибирцам, переболевшим коронавирусом, рекомендуется сделать компьютерную томографию лёгких в течение года после выписки из медицинского учреждения. Об этом «Российской газете» заявил член европейской ассоциации врачей амбулаторной реабилитации Леонид Дьяков.

Кроме того, по словам специалиста, людям необходимо пройти ЭКГ и сделать анализы мочи. Это позволит в полной мере оценить медикам состояние иммунной системы после ковида, а после назначить программу восстановления.

Медик отметил, что особую пользу организму может принести плавание, а также прогулки на свежем воздухе.

 
 
 
 
«Городским жителям непривычно много гулять, но для восстановления это необходимость. Родственники могут составить компанию, организовать двух-трёхчасовую прогулку с лечебной целью. Подходить к этому нужно строго индивидуально, для кого-то это просто медленная ходьба. Хороший реабилитирующий эффект у плавания: здесь, помимо пользы дыхательных упражнений, в процесс восстановления включаются уже и мышцы, поддерживающие лёгкие. Но плавание должно быть плаванием, а не намоканием в бассейне», — отмечает реабилитолог.

Немаловажным будет правильный рацион питания. Дьяков рекомендует раздробить приём пищи на три-четыре раза в день. В меню должны включаться овощи, фрукты и белковые продукты.

Напомним, ранее новосибирский медик рассказал о последствиях для организма после индийского штамма коронавируса. По словам доктора медицинских наук Олега Гришина, при лёгкой форме коронавируса обоняние теряют 85% заболевших. При тяжёлом течении болезни проблемы с ощущениями вкуса и запаха начинаются у 95% пациентов.

Подпишитесь на нас «ВКонтакте» и получайте новости первыми. 

Хочешь чаще читать новости Om1.ru? Нажми "Добавить в избранные источники Дзен.Новостей".
Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter