В большинстве случаев обоняние и осязание возвращается через месяц после выздоровления от коронавируса, сообщает «Российская газета» со ссылкой на эндокринолога и заведующего неврологическим отделением Санкт-Петербургского госпиталя для ветеранов войн Оксану Овдиенко.
В частных случаях повреждённые нейроны регенерируются только спустя четыре месяца. Чтобы ускорить процесс, медик советует следить за рационом.
Эндокринолог уточнила, что для полноценного восстановления от ковида необходимо придерживаться сбалансированного питания с содержанием белка и железа. Специалист посоветовала наполнить рацион говядиной, бараниной, рыбой и морепродуктами, гречкой, кунжутом, тыквенными семечками, яблоками, плюс, витамином С и фолиевой кислотой.
Важно регулярно бывать на свежем воздухе, гулять, заниматься скандинавской ходьбой. Степень нагрузок желательно обсудить с врачом.
Напомним, ранее жительница Новосибирска рассказала об искажении вкусов во время COVID-19.
Подпишитесь на нас «ВКонтакте» и получайте новости первыми.