Как подобрать удобную летнюю обувь и не навредить ногам, рассказал врач.
Тонкая и жёсткая подошва на шлёпках может привести к травмам стопы и голеностопного сустава. Лучше всего выбирать такую обувь с выемкой на пятке, а носить только на пляже и не каждый день, советует травматолог-ортопед Илья Володин в беседе с порталом «Dоктор Питер».
Сандалии более удобны для длительных прогулок. Они фиксируют ногу, контролируют стопу и обеспечивают дополнительную поддержку на пятках.
В узких балетках нарушается биомеханика стопы, обувь сжимает пальцы и может привести к поперечному плоскостопию. От болезни искривляются пальцы и образуется косточка с внутренней стороны.
Кроссовки идеально поддерживают ноги не только во время спортивных занятий, но и прогулок. У них амортизирующая подошва, положительно влияющая на ступни.
Напомним, новосибирцы назвали простые способы почистить белые кеды и кроссовки.
Читайте нас в «Одноклассниках»!
