Заведующий кардиологическим отделением КМСЧ-7 Геннадий Соколов рассказал корреспонденту портала Om1.ru, что категорически запрещено делать в жару:
- употреблять любой алкоголь;
- увеличивать физическую нагрузку;
- долго находиться за рулём, потому что в жару снижается скорость реакции и повышается риск возникновения ДТП;
- пожилым людям нежелательно пользоваться общественным транспортом.
Также врач рассказал о мерах профилактики в знойные дни.
«Носите лёгкую светлую одежду, обязательно головной убор, пейте не менее двух литров воды в день, лучше не сладкую и не газированную. Старайтесь не есть горячую, жирную, острую пищу перед выходом из дома, лучше перейти на холодные супы. Если в жару на улице появилась одышка, то нужно отдохнуть в тени. Если дома принимаете душ, то прохлданый, но не холодный, чтобы не было контраста», — поделился эксперт.
