Только треть омичей не ощущает подавленности перед возвращением из отпуска. Об этом рассказал исследовательский центр «Зарплаты.ру», опросив более двух тысяч человек в возрасте от 25 до 55 лет: 59% из этого числа жаловались на лёгкую тревогу, 21% чувствовали меланхолию или угнетëнность, а 20% испытывали сильную тревогу и большое нежелание возвращаться к своим обязанностям.
Чуть больше четверти опрошенных сказали, что за время отпуска сохранили свой режим подъëмов. 63% сообщили, что их график сбился более чем на 2 часа, а 9% — более чем на 4 часа.
Самым «неэффективным» родом отдыха (то есть таким его видом, после которого нет желания возвращаться на работу) было признано проведение времени с семьёй — такой вариант назвали 65% опрошенных. В топ-3 также входят пассивный отдых перед телевизором/компьютером (48%) и отдых на лоне природы (45%).
Бороться же с депрессией, возникающей в конце отпуска, омичи намерены постепенным погружением в рабочий процесс (67%), возвращением в привычный график сна (43%), своевременным уходом с работы и прогулками на свежем воздухе (40 и 32% соответственно).
