О том, как не испортить волшебные новогодние мгновения и «пережить» праздничные дни без последствий для здоровья, рассказала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
В предновогодней суете самое главное умеренность во всём. Специалист уверена — не нужно стремиться успеть сделать всё и сразу. По словам Риммы Яхиной 2,5 млн россиян получают травмы развешивая новогодние украшения.
На улицу нужно одеваться многослойно, это поможет избежать переохлаждения. А в сильный мороз нужно обязательно двигаться, чтобы не замёрзнуть, пишет телеканал «Саратов24» со ссылкой на специалиста.
Падать тоже нужно правильно — группироваться и прижимать подбородок к телу.
Ещё один соблазн — попробовать всё на новогоднем столе. Здесь также важна умеренность.
И категорически запрещается весь день 31 декабря отказываться от еды в ожидании праздничного стола.
Лучше также отказаться от алкоголя в праздники и заменить его натуральными соками.
И, конечно, не стоит все праздничные дни есть то, что не было съедено в новогоднюю ночь — это чревато отравлениями.
