Как сообщили в омском Минздраве, мало кто знает о том, что улучшить физическое состояние можно с помощью улыбки. Она тренирует лицевые мышцы и способствует кровоснабжению, из-за чего улучшается состояние кожи лица. Улыбка помогает расслабиться, благодаря чему иммунной системе легче бороться с различными инфекциями и вирусами.
«Когда человек изображает на лице радость, организм вырабатывает эндорфины, которые помогают перенести боль. При повышенном давлении улыбка может его немного снизить. Продолжительный смех можно сравнить с тренировкой, так как во время него сгорают калории и прокачиваются мышцы пресса», — рассказали в ведомстве.
Каждый раз, когда человек улыбается, его мозг активирует нейронные связи. Они способствуют ощущению веселья, здоровья и счастья. Улыбка посылает в мозг сигнал о положительных эмоциях, что активизирует высвобождение нейропептидов, которые нужны нейронной сети для общения.
Кроме того, с помощью такой эмоции секретируются такие гормоны счастья, как дофамин, эндорфины и серотонин. Они отвечают за позитивный настрой человека, влюблённость, дружбу и чувство привязанности. Также эти гормоны снижают страх и тревогу, повышают уровень доверия к людям.
