Существует мнение, что определённые продукты могут замедлить старение, улучшить зрение или ускорить метаболизм. Однако диетолог Роман Пристанский опроверг этот миф, передаёт «Сибдепо».
Эксперт подчеркнул, что не бывает волшебных продуктов, которые способны продлить молодость, способствовать похудению или наделить человека особыми способностями. По его словам, популярные утверждения о том, что черника улучшает зрение, морковь стимулирует рост, а капуста влияет на определённые части тела, не имеют научного подтверждения.
Пристанский отметил, что главное — это сбалансированное питание. Любые продукты полезны, если употреблять их в нужных количествах и с удовольствием. Разнообразное меню, включающее разные аминокислоты, витамины и микроэлементы, помогает поддерживать здоровье и получать удовольствие от еды.
