С наступлением жары медики рекомендуют особенно тщательно следить за питанием, отдавая предпочтение овощам и фруктам. Они не только помогут поддерживать водный баланс, но и обогатят организм полезными витаминами и минералами. В Омске сейчас сезон летних фруктов, и цены на них варьируются в зависимости от сорта и места покупки.
 |
|---|
 |
|---|
Так, в овощных ларьках арбузы можно найти по 60 рублей за килограмм — идеальный способ утолить жажду в жару. Для любителей дынь цены колеблются от 175 до 189 рублей в зависимости от сорта.
 |
|---|
 |
|---|
Если же вам по душе абрикосы, то в сетевых магазинах их можно купить от 159 до 199 рублей за килограмм. Персики, которые также отлично утоляют жажду и насыщают организм, стоят от 239 до 379 рублей за килограмм.
 |
|---|
 |
|---|
Не забывайте о важности овощей и фруктов в вашем рационе в жаркую погоду — они не только вкусные, но и полезные!
