Переход на продукты с сахарозаменителями сам по себе не помогает снизить вес. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Мизинова.
По её словам, многие используют подсластители как способ продолжать есть сладкое, рассчитывая при этом похудеть. Однако такой подход не даёт результата, сообщает телеканал «Саратов 24».
«В том случае, если человек переходит на сахарозаменители и хочет оставить себе лазейку для употребления сладкого, то смысла в этом нет никакого. На вес это никак не повлияет, так как калорийность будет приблизительно одинаковой», — отметила Мизинова.
Диетолог добавила, что продукты с подсластителями чаще выбирают люди с инсулинорезистентностью или сахарным диабетом второго типа. Но и в этом случае важно внимательно относиться к составу пищи.
«Если человек выбирает продукты с подсластителями из-за наличия у него инсулинорезистентности или сахарного диабета второго типа, то нужно хорошо понимать, что это за продукты. Если он будет есть торт, то начнёт получать углеводы, поэтому должен отслеживать уровень сахара в крови», — пояснила специалист.
