Врач предупредил, что трудоголизм и хроническое переутомление могут значительно сократить продолжительность жизни и повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам врача общей практики Дениса Прокофьева, постоянный стресс, нарушение режима сна и питания негативно влияют на работу сердца, сосудов и иммунной системы.
«Стрессовый фактор является механизмом всех заболеваний, связанных с трудоголизмом. Хронический стресс, который возникает в связи с нарушением режима сна, рациона питания, оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему и иммунитет. Ввиду хронического переутомления повышается частота сердечных сокращений, артериальное давление, головной мозг испытывает гипоксию, всё это приводит к риску возникновения инсульта и инфаркта почти на 30 % у трудоголика. Если взять сегодняшний идеальный возраст продолжительности жизни 85 лет, то у трудоголика он может сократиться до 60 лет», — заявил Прокофьев в беседе с «Абзацем».
Врач рекомендовал отделять рабочее время от личного, соблюдать режим сна, полноценно отдыхать и не допускать хронического переутомления.
Клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова добавила, что трудоголизм опасен не только для физического здоровья. По ее словам, чрезмерная увлеченность работой может привести к саморазрушению, а также проблемам в семье и личной жизни.
