В последнюю неделю августа родителям стоит постепенно подготовить нервную систему ребёнка к возвращению в школу и не пытаться резко переводить его с летнего режима на учебный. Об этом рассказал министр здравоохранения Омской области Дмитрий Маркелов.
По словам министра, уже перед началом учебного года стоит постепенно сокращать время, которое ребёнок проводит с телефоном. Вместо бесконечного просмотра соцсетей можно предложить настольные игры или совместное чтение. Также в региональном Минздраве советует поговорить с ребёнком о предстоящем учебном году и узнать, что его радует, а что вызывает беспокойство.
Особое внимание стоит уделить режиму. За три-четыре дня до школы желательно вернуться к завтракам, обедам и ужинам по расписанию, а время сна и подъёма ежедневно понемногу сдвигать в сторону школьного графика. За час до сна министр рекомендует отказаться от громкой музыки и активных игр.
«Первая неделя сентября — это обкатка режима. Не трагедия, если ребёнок забыл тетрадку или проспал. Ваш спокойный голос сейчас важнее любой школьной программы», — отметил Дмитрий Маркелов.
Кроме того, родителям можно заранее вместе с ребёнком «отрепетировать» сборы в школу: подготовить необходимые вещи и дать школьнику самому решить, как их удобнее разместить.
