Чтобы как можно дольше не зависеть от помощи окружающих в пожилом возрасте, одних денежных накоплений недостаточно. Уже после 40 лет специалисты советуют заботиться о востребованности на рынке труда, здоровье, социальных связях и юридической защите. Об этом говорится в подробном исследовании, вышедшем на портале «РБК».
Эксперты отмечают, что современные люди особенно боятся потерять самостоятельность в старости. При этом многие начинают задумываться о пенсии только после 40 лет, хотя пик доходов россиян приходится на возраст 30–34 года.
«Принципиален не размер взноса, а регулярность. Привычка сберегать становится фундаментом стабильности», — отмечает президент Национальной ассоциации негосударственных пенсионных фондов Сергей Беляков.
Для накоплений эксперт предлагает рассматривать консервативные инструменты — банковские вклады и программы негосударственных пенсионных фондов. Недвижимость также может стать одним из вариантов, однако она требует значительных вложений и подходит не всем. Однако более значимым фактором обеспеченной старости, по мнению экспертов, является другое.
Одной из главных инвестиций в будущую независимость специалисты называют сохранение профессиональной востребованности. После 40–50 лет важно продолжать учиться и следить за тем, насколько актуальными останутся имеющиеся навыки через несколько лет.
«В 40–50 лет имеет смысл периодически задавать себе вопрос: за что мне будут готовы платить через десять лет? Если ваша профессиональная ценность полностью привязана к нынешней должности, конкретной компании или функциям, которые постепенно автоматизируются, риски высоки. Гораздо устойчивее ситуация, когда есть экспертиза, профессиональная репутация, связи и навыки, которые можно использовать у другого работодателя или в другом формате занятости», — объясняет основатель исследовательской компании Happy Job Алексей Клочков.
Заранее специалисты рекомендуют задуматься и об альтернативной занятости на пенсии. Это могут быть консультации, преподавание, проектная работа, небольшой бизнес или монетизация хобби.
Еще одним ресурсом становятся социальные связи. Эксперты советуют поддерживать не только отношения с родственниками, но и дружеские, профессиональные и соседские контакты, участвовать в сообществах по интересам.
Отдельное внимание стоит уделить юридической и финансовой безопасности. В частности, можно установить запрет на сделки с недвижимостью без личного участия собственника и оформить самозапрет на кредиты.
Не менее важным фактором остаётся здоровье. После 40–50 лет специалисты рекомендуют уделять внимание сохранению мышечной массы и силы, больше ходить, заниматься силовыми упражнениями, тренировать баланс и координацию. Для поддержания когнитивных функций полезны физическая активность, социальная вовлеченность, изучение иностранных языков и другие интеллектуальные нагрузки.
При этом эксперты предлагают не ставить целью полную независимость от окружающих. Более реалистичная задача — как можно дольше сохранять физическую, психологическую, финансовую и бытовую самостоятельность, оставаясь готовым принять помощь, когда она действительно понадобится.
