Гостем нового выпуска подкаста Om1 Омск стал участник нового, пятого, сезона телешоу «Суперниндзя» (12+) Денис Букаев. В беседе с омичом ведущая Лана Некрасова выяснила, чем отличается ниндзя-спорт от лёгкой атлетики и где можно его освоить.
Лана Некрасова: В эфире «Om1 подкаст»! Всем привет! На СТС стартовала премьера пятого, юбилейного, сезона самого популярного спортивно-развлекательного шоу страны «Суперниндзя». И сегодня у меня в гостях участник этого проекта Денис Букаев. Денис, между прочим, тренер по ниндзя-спорту. Мало того что вы тренер, вы ещё и единственный участник из Омска!
Денис Букаев: Не совсем так. До меня были участники из Омска, но я первый тренер, который попал на проект из Омска. Очень горжусь этим. Надеюсь, что дальше будут после меня попадать и тренеры, и обычные люди, потому что шоу народное и любой, абсолютно любой может попробовать себя в этом формате.
— Давайте тогда сначала. Вот кастинг. Как вы про него узнали? А как подавали заявку? Насколько это было сложно? С чего начинается прохождение?
— Кастинг проходит во многих городах России, в Беларуси, в Казахстане. Всё просто. Есть анкета. Мы как тренеры, как болельщики «Суперниндзя» знаем, где можно найти анкету, она всегда появляется заблаговременно. Мы её можем подать, там описать свои спортивные достижения, какие-то интересы, увлечения, хобби и так далее, с чем мы идём на проект. Вместе с анкетой видеовизитку снимаем, где мы должны немножко рассказать о себе.
— Сейчас лайфхаки рассказывает Денис. Запоминайте, если будете участвовать в этом шоу.
— Да, нужно запомнить, конечно. В этой видеовизитке нужно показать, как ты умеешь разговаривать, и показать свою физическую форму, то есть снять какие-то, возможно, упражнения на турниках либо в ниндзя-зале. Благо у нас есть возможность в Омске, куда прийти, где тебе посоветуют, что снять, как себя показать. И после этого ты отправляешь анкету, и там уже редакторы с тобой свяжутся. Если всё им нравится, они позовут тебя на кастинг. Приезжаешь на кастинг. Сначала это блок физических упражнений, полоса препятствий на выносливость. Если ты её успешно проходишь, дальше тебя зовут на собеседование, на интервью. На самом деле, попасть может любой человек.
— Это уж, конечно… Я, например, не попаду.
— Было бы желание, как говорится. Да, это уже давно шоу несёт статус народного шоу. Туда попадают абсолютно разные люди, как спортсмены-профессионалы, так и обычные люди из народа, которые хотят заявить о себе. Вот тренеры, просто ребята, которым интересно это шоу. Даже в нашем выпуске был мужчина, который показал пример, что можно иметь вредные привычки, бросить их и найти какую-то альтернативу, например, найти себя в спорте и начать заниматься. Такой пример может быть, можно подать анкету и таким людям. Это совершенно нормально — просто попробовать себя. Какого-то определённого чек-листа с большими бицепсами или большими амбициями нету. Нужно просто пробовать, рисковать. Самое главное — быть открытым, открытым этому миру, работать над собой, и тогда всё получится.
— Ну а мы продолжим разговор со Станиславом Гордиенко, человеком, который уже много лет пропагандирует ниндзя-спорт. Но, может быть, он так не назывался раньше, да?
Станислав Гордиенко: Мы позиционировались как полоса препятствий с 2021 года, почти шесть лет.
— Я хочу прочитать все твои регалии, и я, конечно, в таком приятном была восторге. Ну, во-первых, ты президент Федерации OCR, это гонки с препятствиями. А дальше — инструктор по бегу, тренер по ниндзя-спорту, победитель забега «Сутки бегом». А ещё ты креатор, организатор эксперимента «8 часов беговой дорожки». Сколько ты в общей сложности пробежал? Вот. Если по радиусу Земли, ты всю её уже обежал?
— Возможно. Я не считал в целом за все годы, но этот сезон и правда очень насыщенный, было много стартов. Суточный забег мы пробежали. В Меге я пробежал, получается, 84 км, два марафона из 8 часов. Сибирский международный марафон, и через две недели я пробежал ещё 31 час — это Backyard Ultra «Хитрый лис». И 19 сентября у меня снова суточный забег.
— Я поняла. Человека хлебом не корми, дай побегать.
— Но хлебом надо кормить, без этого никак.
— У нас сегодня тема как раз про старт популярного спортивно-развлекательного шоу «Суперниндзя». И кого, как не тебя, меня сейчас спрашивать об этом виде спорта? Ты легкоатлет сам? Как-то лёгкая атлетика и ниндзя-спорт взаимодействуют, связаны?
— Многие спортсмены из лёгкой атлетики на самом деле и в ниндзя-спорте, и в гонке подразделяются.
— Когда я смотрела телешоу, мне показалось, что должны быть крепкими не ноги, а цепкими руки. Там скалолазы, вот эта вся история.
— Скалолазы, да, они даже особенно первые в первых выпусках выигрывали в основном. Лёгкая атлетика — это больше на длинной как раз дистанции, потому что есть общая выносливость изначально. А мышцы рук, хват тренируются даже легче, чем мышцы ног.
— В чём уникальность этого вида спорта? Что это вообще такое, как в него прийти заниматься, со скольки лет?
— Обычно тренировки проводим с семи лет. Как ребёнок пошёл в школу, можно отдавать в этот спорт. Но это групповые в основном тренировки. Ещё раньше можно ребёнка отдавать на индивидуальные тренировки. Мы, например, берём с пяти лет. Дальше есть возрастные категории, как и в других видах спорта, конкурировать со взрослыми дети начинают с тринадцати лет.
— Как выстроен тренировочный процесс?
— Сперва общая физическая подготовка, это наработка привычки, хвата, простые препятствия: рукоход, кольца. Когда ребёнок в таких препятствиях научился их проходить, можно уже использовать прыжковые препятствия. Есть интересные виды этих препятствий: «Тарелочки», «Бананы», «Перцы».
— С детьми понятно. А если вот такие взрослые, опытные женщины хотят прийти в зал?
— По нашему опыту, тренировки начинаются просто с ОФП, поддержания формы, но ты через полгода уже видишь их на полосе. Если задерживаются, остаются у тренера.
— А противопоказания есть?
— Главное — пройти комиссию, получить справочку о том, что здоров, всё хорошо. И всё, можно двигаться в этот вид спорта, как и в любой другой.
— То, что происходит в кадре, мы посмотрим на телеканале. А всегда интересна закадровая какая-то жизнь. Как это всё вот происходит внутри?
Денис Букаев: Съёмки проходят в городе Минеральные Воды, на Кавказе. Когда мы приехали туда, прошёл брифинг: мы посмотрели трассу, были тестировщики, которые показали, как её проходить. И после этого мы с этими мыслями остались наедине. То есть мы уже думали, как и что делать. И каждый готовился уже по-своему к этим препятствиям.
Вообще на съёмочной площадке была очень тёплая атмосфера, потому что все редакторы настроены на то, чтобы получилось классное шоу. Все подбадривают 24 на 7. Люди, которые работают на этом шоу, они 24 на 7 с тобой на связи. Если ты попал туда, всё, ты полностью в их власти, но эта власть не распространяется на участников как тоталитарная власть, то есть просто классное времянахождение на съёмочной площадке, потому что все настроены на успех. Участники друг друга никак не провоцируют, никого не подначивают.
После того как прошёл брифинг, каждый настраивался на удачное прохождение, чтобы сразу не свалиться и так далее. Мы находились в определённом месте, и там уже ждали свою очередь. Там измеряли вес, рост, накладывали грим небольшой, чтобы не бликовать в кадре. Ожидание долгое, но оно того стоило.
— Все участники приезжают ко скольки?
— Мы приехали вечером, примерно к шести. Я был семнадцатый.
— Тянули бумажку?
— Нет, список был сразу. Казалось бы: семнадцатый, сейчас вот быстренько мы… Ну нет, на самом деле это не так. Это же съёмки! Упало кольцо, препятствие намочилось — его нужно протереть, повесить обратно, всё поправить, отснять, поговорить с людьми, снять бэкстейдж. Наступило уже двенадцать ночи, когда мозг не так активно работает. И вот в этом сложность заключалась.
— То есть вы снимали ночью?
— Я в 02:00 ночи я на трассу вышел примерно.
— Два ночи по местному, да? По Омску это уже пять утра.
— Да, это тяжело, но все, когда приезжают, понимают, на что идут. Стоило готовиться к этому.
— Шоу вышло, шестого сентября оно стартовало, и ты сказал, что даже с тобой уже тот блок вышел. Сейчас уже можно какие-то секреты и тайны открывать. Что было самым сложным для тебя в этой трассе? Потому что я знаю, что ты с трассы сошёл всё-таки.
— Мне можно оправдываться во всеуслышание. На самом деле оправдываться не хочется. Очень много ребят упали на первом препятствии, потому что проектировщиков трассы у них нет, я думаю. Есть такие условия, чтобы создать какие-то препятствия, которые будут уравнивать шансы, чтобы могли не только опытные спортсмены его пройти, но и обычные люди. Чтобы была доля удачи, доля шоу… И на том препятствии, на котором упал я, сошло достаточное количество людей.
— Какое было первое препятствие? Как оно выглядит?
— Траволатор. Это, грубо говоря, беговая дорожка, но не вверх, а вниз. Вот. И там очень много сошло людей. Как так получилось? У всех, наверное, свои причины. Кто-то перегорел, кто-то съел себя ожиданием, кому-то помешала ночь, кому-то помешало отсутствие опыта. Плюс трасса, она очень масштабная. Если всё это сузить до уровня зала, то пройти гораздо проще. Я как спортсмен, как тренер плюс-минус что-то подобное проходил. Но когда ты приходишь на трассу, когда всё большое, всё длинное и когда долгое ожидание, ты, конечно, можешь немножко растеряться, это нормальный процесс. Я думаю, к этому надо готовиться людям, которые будут дальше участвовать в шоу после.
Нужно стараться попасть ещё раз на шоу, потому что это огромная возможность популяризировать спорт через телешоу, через экран, чтобы люди узнали о ниндзя-спорте, о том, чем занимаемся мы. И если будет возможность, обязательно ещё попробую.
— Ещё один участник, который очень любит ниндзя-спорт и всячески его популяризирует в Омске, — это Денис Мохов. Денис, здравствуйте!
Денис Мохов: Здравствуйте!
- Я вас тоже представлю. Денис — мастер спорта по гребле на байдарках, по рафтингу и ещё и занимается стендовой стрельбой. Также тренер по ниндзя-спорту и основатель OCR-зала. Как получилось, что вы пришли к тому, что нужно открыть ниндзя-зал в Омске?
— Я побывал на пробной тренировке, и мне понравилась нагрузка, которая даётся человеку, даже человеку моего возраста и с моим опытом в спорте. Я понял, что, в принципе, это очень полезная и правильная нагрузка — работа с собственным весом для детей. Это новый популярный вид спорта, который динамично развивается, и хочется, чтобы пространство в Омске было и дети занимались этим видом спорта.
— Насколько сложно было выстроить такой зал? Что он из себя представляет?
— Это металлический каркас, на котором развешено очень много препятствий. В основе ниндзя-спорта лежит прохождение полосы препятствий за счёт своего хвата и силы рук. Поэтому здесь в основном все препятствия подвешены. Высота каркаса позволяет сделать перелёт с одного препятствия на другое. Это очень эффектно, эмоционально и захватывающе. Детям очень нравится, когда возникает чувство свободного полёта и когда ты цепляешься за другое препятствие, впереди стоящее. Виден огонь в глазах!
— Наверняка вы сначала сделали, а потом ещё что-нибудь переделывали, потому что не подходило под стандарты или, может быть, под запросы ребят.
— Когда начинаешь что-то новое, простым ничего не бывает. На каждом этапе были свои трудности, сложности, приходилось с этим справляться. Я думаю, сейчас самый сложный этап — донести до людей, что ниндзя-спорт — это классный, профессиональный, полноценный вид спорта, которым можно заниматься, участвовать в соревнованиях, выезжать на соревнования, получать разряды.
— Я, кстати, не знала, что разряды есть…
— Не по ниндзя-спорту, это всё-таки гонки с препятствиями. Ниндзя-спорт — это адаптированное название для людей, маркетинг.
— Я правильно понимаю, что здесь возраст неважен, 14 лет ребёнку или семь или это взрослый человек, которому немножечко за сорок?
— Думаю, что возраст не важен, потому что мне чуточку за сорок. И мне нравится. Мне нравится висеть, болтаться, лазить, поэтому я думаю, что люди разного возраста смогут найти у нас увлечение и эмоционально провести время.
— Такие телешоу, как «Суперниндзя», мотивируют ребят приходить в залы, заниматься спортом, уходить с улиц, бросать вредные привычки?
— Я думаю, да. Шоу, связанное со спортом, — это, конечно же, привлечение детей в этот спорт. «Суперниндзя» — масштабное, классное шоу. У нас вчера в зале состоялся просмотр первой серии «Суперниндзя». Дети, которые пришли на этот просмотр, смотрели с восторгом, для них это было зрелище.
— Денис, ты очень классную фразу сказал о том, что твоё участие поможет кого-то вдохновить, замотивировать для занятий этим видом спорта, для популяризации этого вида спорта. Может быть, молодые парни, девчонки, которые посмотрят, придут в зал, начнут заниматься, физически крепнуть. А для тебя самого участие в шоу что дало?
Денис Букаев: Вы правильно сказали. Очень большое количество детей приходят в залы сейчас, чтобы попробовать себя как настоящий суперниндзя. И мы создаём им условия такие, чтобы они тренировались, чтобы они крепли, чтобы у них закалялся дух, закалялись мышцы, чтобы они развивались. Я бы очень хотел, чтобы после меня как можно больше ребят из Омска попали на проект. Тем более, у меня сейчас есть опыт, я могу подсказать, настроить человека. Пять детей, которые у меня занимаются в этом году, поехали на кастинг. Я крестики держу, чтобы хотя бы один ребёнок попал на проект.
Стараюсь быть тоже 24 на 7 с родителями и с детьми, чтобы они морально готовились на кастинге, чтобы им было комфортно, чтобы они не думали лишнего, просто показывали всё, что они могут, свой максимум.
— То есть тебя не сломило то, что ты не прошёл дальше эту всю трассу целиком? Наоборот, укрепило, смотивировало дальше продолжать?
— Это абсолютно нормально. Честно, когда я упал, мне было очень стыдно. Очень. Крайне стыдно было, потому что это первое препятствие. Конечно, я рассчитывал на большее, и все, кто у меня тренируется, все, кто посмотрят и посмотрели, они тоже рассчитывали на большее. Ну, и я из-за этого переживал, не скрою. Но сколько наших с женой посмотрели эфир и написали слова поддержки — это фантастика! Всё-таки окружение, которое ты формируешь вокруг себя, — это главное. И сколько поддержки вчера было, мне очень приятно! Даже новая мысль родилась. Сейчас у меня занимается очень много детей. Я как тренер работаю на себя, я не могу принять всех. А я очень хотел бы на самом деле, потому что дети должны заниматься, дети должны развиваться. И я даже не представляю, какой, возможно, был бы поток людей, какая бы слава могла свалиться на мои плечи.
— Давайте подытожим тем, кто сейчас посмотрит подкаст и захочет заниматься ниндзя-спортом. Что нужно для этого вида спорта? Куда писать, какими физическими данными обладать?
— Достаточно ввести в поисковик в интернете «Суперниндзя Омск» и вы там найдёте достаточно мест, чтобы записать ребёнка либо записаться самому и попробовать. У этого вида спорта нет ограничений, можно им заниматься в любом возрасте. И попробовать себя можно запросто. Я бы хотел пожелать людям, которые придут в зал, не сдаваться сразу, потому что первое время — это сложно. Всегда начинать что-то делать сложно. Выйти на пробежку в первый раз сложно, в первый раз на турнике сложно подтянуться. Но нужно просто прийти, поверить в себя. Поверить в своего тренера, который не сдался после первого препятствия, который будет тебя наставлять, который будет тебя вдохновлять и вести по этому пути. В этом виде спорта можно каждую неделю, каждый месяц, каждый год находить что-то новое для себя. Появляется куча разных возможностей, препятствий, которые совершенствуются, улучшаются, которые человек может попробовать. Ставить себе какую-то цель определённую и идти к ней — это очень здорово!
— Спасибо тебе большое за твою открытость, за то, что ты такую миссию в мир несёшь. Тебе удачи и надеемся, что увидим тебя в следующих сезонах «Суперниндзя»!
