Портал Om1.ru собрал советы, как не обморозиться, когда за окнами стужа, а вам необходимо выходить из теплых квартир по делам. Разбираем их по пунктам.
- Откажитесь от употребления алкоголя и курения на улице. Врачи не рекомендуют употреблять горячительные напитки и перед выходом из дома: алкоголь только ухудшает чувствительность и не дает объективно оценить, насколько сильно человек замерз. Только по возвращении с холода позволительно «испить глинтвейна или пятьдесят граммов коньяка — это расширит сосуды и будет способствовать восстановлению замерзшего организма».
- Правильно выбирайте одежду. Возможно, кто-то удивится, но толстые шерстяные вещи не самое лучшее решение. Надо надевать не слишком толстые, «мохнатые» ткани, которые хорошо удерживают тепло. Обувь не должна быть тесной, а шерстяные носки и стельки впитают влагу в случае промокания.
- Не забывайте надевать перчатки или варежки. Помните: через оголенные руки тело человека теряет до 17% тепла.
- Шапка должна закрывать уши, но при этом не должна быть тесной, чтобы не нарушалось кровообращение.
- Защищайте от холода оголенные части тела. Шею и лицо можно прикрыть шарфом либо намазать жирным кремом, а губы — гигиенической помадой.
- Будьте внимательны друг к другу. Если вы идете по улице в компании, то периодически осматривайте спутников. Если их лицо и уши вдруг побелели — бегите отогреваться.
- Не гуляйте без острой необходимости. В сильный мороз лучше вообще не выходить из дома.
Напомним, по прогнозу синоптиков, все новогодние праздники в Омске будут стоять морозы. Вплоть до 11 января столбики термометров не поднимутся выше -20°C.