Едим чеснок и учимся чихать: эпидемия гриппа в Омске уже близко

От гриппа умирает полмиллиона человек в год

Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Возбудителем является вирус, который попадает от инфицированных людей в носоглотку. Грипп входит в группу острых респираторных вирусных инфекций ОРВИ. Периодически распространяется в виде эпидемий и пандемий. В Омской области эпидемия, как правило, начинается зимой.

Грипп – довольно опасное заболевание. По оценке Всемирной организации здравоохранения, от всех вариантов вируса гриппа, которых насчитывается более 2 000, каждый год умирают от 250 до 500 тысяч человек, а в некоторые годы погибнуть может и миллион человек.

При этом течение заболевания у людей может разниться: одни болеют несколько дней, а другие дольше, при этом присоединяются тяжелые осложнения.

Именно осложнениями грипп и опасен. В тяжелом протекании заболевания могут развиться:

• легочные осложнения (пневмония, бронхит). Отметим, пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа;
• осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов: отит, синусит, ринит, трахеит;
• осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы: миокардит, перикардит;
• осложнения со стороны нервной системы: менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты.

Для того чтобы избежать заболевания и осложнений, необходима профилактика, если болезни избежать не удалось, то лечиться тоже нужно с умом.

Температура и боли

Несмотря на то, что грипп протекает у всех по-разному, симптоматика все же схожа.
Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в нее бактерий.

Основные симптомы гриппа: жар, температура 37,5-39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Лечить должен только врач

Грипп можно легко перепутать с другими заболеваниями. Поэтому диагноз обязательно должен ставить врач, он же должен назначать тактику лечения.

Как только появились первые симптомы, оставайтесь дома. В противном случае вы можете заразить окружающих. Вместо того чтобы идти на работу или учебу, обратитесь к врачу или вызывайте его на дом. Идеально будет, если вы изолируете себя в другую комнату, чтобы не заразить домочадцев.

Правильное лечение подразумевает строгое выполнение всех рекомендаций лечащего врача и своевременный прием медикаментов. Также рекомендуется обильное питье: горячий чай, клюквенный, брусничный морс, щелочная минеральная вода. Пить нужно как можно больше.

Правильно чихать и проветривать помещение

При сухом кашле или чихании нужно прикрывать рот и нос платком или салфеткой, чтобы не разносить инфекцию.

Оказывается, чихать не так-то и просто, врачи рекомендуют чихать несколько иначе, чем мы привыкли. Чихать или кашлять нужно в сгиб локтя. Если под рукой есть салфетка или платок, прикрывайте рот и нос ими. После использования сразу выбрасывайте салфетку. Если же вы чихнули в руки, не забудьте их вымыть как можно скорее.

Делается это все для того, чтобы избежать бактерий и вирусов, попадающих на кожу рук, и предотвратить распространение опасных микробов. Ведь грипп передается не только воздушно-капельным, но и контактно-бытовым путем. То есть, если за поручень в автобусе до вас подержался болеющий гриппом человек, велика вероятность, что заразитесь и вы.

Помещение, в котором находится заболевший, надо регулярно проветривать и делать влажную уборку с дезинфицирующими средствами. Общаться с больным не следует, а при уходе за ним используйте медицинскую маску или марлевую повязку.

Профилактика эффективней лечения

Лучше всего не лечить, а предупредить грипп. Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация.

Кроме прививки, существуют и другие довольно простые правила профилактики:

• Старайтесь поменьше бывать в общественном транспорте, магазинах, торговых центрах, местах с большим скоплением людей. Именно там и велика вероятность заразиться.
• В случае, если избежать мест массового скопления людей не получается, обязательно воспользуйтесь маской. Менять ее нужно не реже, чем раз в пару часов.
• Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
• Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

• Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
• Не следует трогать руками глаза, нос или рот.
• Как можно чаще проветривайте помещение, в котором находитесь и регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирусы.

• Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
• Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также побольше блюд с добавлением чеснока и лука.
• По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
• Если же в семье и в коллективе кто-то заболел, принимайте противовирусные препараты с профилактической целью. Однако непременно согласуйте с врачом.
• Ведите здоровый образ жизни.

По материалам Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека