Приход весны и лета радует многих, но никак не аллергиков, ведь для них это время превращается в кошмар. «В начале апреля, когда начинают цвести деревья, всё внутри чешется, много чихаю, появляется аллергический кашель, подавленное состояние, — рассказывает омичка Мария. Я совсем не хочу выходить на улицу, желание умыть всё лицо и лежать. Антигистаминные полностью не убирают симптомы, приходится ставить гормональные уколы. И так до середины мая».
Портал Om1.ru вместе с доктором медицинских наук, врачом-терапевтом Николаем Николаевым подготовили «памятку» для омичей-аллергиков — рассказываем, что и когда цветёт и как это пережить. Не забываем и про меры профилактики.
Сезонная аллергия, или поллиноз — реакция организма на цветение и пыление растений. Наиболее частой причиной сезонной аллергии является пыльца деревьев. Самый распространенный такой аллерген — пыльца берёзы.
С начала лета, в июне начинают цвести одуванчик, подорожник и злаковые травы:
А в конце месяца зацветает липа.
В июле продолжают цвести липа и подорожник. Также с середины лета до сентября цветут:
Важно помнить, что после лета сезон аллергий не заканчивается, ведь продолжают цветение сорные и злаковые травы. Кроме того, осенью спровоцировать реакцию могут пыль, споры плесневых грибов и пылевые клещи.
|
---|
Чтобы не перепутать симптомы межсезонной аллергии с обычной простудой, нужно разобраться в симптомах. Аллергия сопровождается:
«У меня аллергия на пыльцу одуванчика. Это настоящий ад. В этот период у меня краснеют и слезятся глаза, отекают веки, закладывает нос и, что самое главное — я постоянно чихаю. Приходится всё время пить таблетки от аллергии», — делится омичка Елена.
|
---|
Существует несколько способов облегчить симптомы сезонной аллергии. Самый радикальный из них — временно сменить климатическую зону. Если такой возможности нет, то вот, что рекомендует врач тем, у кого поллиноз:
|
---|
При аллергии на пыльцу злаковых следует исключить из рациона мёд (и продукты пчеловодства), спиртное (пиво и квас), клубнику, землянику, цитрусовые, соевые, бобовые (в том числе арахис), кукурузу, щавель.
Если у вас пищевая аллергия на злаковые, то желательно исключить каши, макаронные изделия, хлеб (и все продукты, где есть мука или крупы).
При аллергии на пыльцу сорных трав, тоже придётся исключить мёд, алкоголь (особенно вермуты, бальзамы, абсенты), подсолнечное масло, цикорий, дыни, арбузы, зелень и специи.
В случае аллергии на пыльцу деревьев, помимо мёда и спиртного, следует отказаться от орехов (фундук, грецкий орех, миндаль), косточковых плодов (сливы, персики, черешня, маслины, оливки), яблок, груш, киви, моркови, зелени и специй.