«Я после школы учился в мореходном училище. Работаю в Петропавловске-Камчатском уже больше 20 лет. Я по полгода нахожусь в море. Там о здоровой пище и речи не идёт. Всё жареное, сытное, с большим количеством углеводов», — рассказал Константин Караев (цит. по: «КП-Новосибирск»).
Мужчина признаётся, что не сразу заметил, что стал весить 250 килограммов — он всегда любил вкусно поесть и выпить. После того как под ним начала ломаться пластиковая мебель, понял — пора худеть.
Поначалу Константин Караев планировал полностью отказаться от еды, но жена предложила ему другой выход — завести блог в Instagram и рассказывать подписчикам, как он худеет.
Мужчина отказался от углеводов, стал есть здоровую пищу и заниматься спортом. Программа максимум для моряка — сбросить ещё 96 килограммов, чтобы вес составлял ровно 100.