В преддверии новогодних праздников специалисты Роспотребнадзора напомнили, как снизить риск заражения гриппом и ОРВИ во время корпоративов, ёлок и семейных встреч. В этот период вирусы распространяются особенно активно из-за большого скопления людей и тесного общения в помещениях.
В ведомстве отмечают, что лучшей защитой от гриппа остаётся вакцинация. «Самый эффективный способ защититься от гриппа и его тяжёлых осложнений — это прививка. Для выработки иммунитета требуется около 2–3 недель, поэтому позаботиться о ней стоит заранее. Это ваша базовая защита», — прокомментировали в Роспотребнадзоре. Также специалисты советуют уделять внимание сну, полноценному питанию, витаминам и прогулкам на свежем воздухе.
Если перед праздником появились насморк, боль в горле или даже небольшая температура, рекомендуется остаться дома. Посещение мероприятий в таком состоянии опасно и для самого человека, и для окружающих, так как возрастает риск осложнений и заражения других гостей.
Во время праздников важно соблюдать простые меры предосторожности: чаще мыть руки или использовать антисептики, не трогать лицо немытыми руками, по возможности избегать тесных объятий и находиться в менее людных местах. Помещения следует регулярно проветривать, а еду брать только с помощью приборов, пользуясь личным бокалом.
После возвращения домой специалисты советуют вымыть руки и лицо, промыть нос солевым раствором, проветрить квартиру, выспаться и пить больше жидкости. Одежду, обувь и аксессуары лучше постирать или протереть, сообщает портал Вслух.ру
При появлении симптомов заболевания необходимо остаться дома и вызвать врача. Самолечение не рекомендуется — назначать препараты должен специалист. Чтобы не заразить близких, следует носить маску, чаще мыть руки, пользоваться отдельной посудой и регулярно проветривать помещение.
