Курение остаётся одной из самых серьёзных угроз для здоровья: оно повышает риск рака лёгких, болезней сердца, инсульта и хронических заболеваний органов дыхания. Кроме того, вред организму наносит не только обычный табак, но и современные устройства для курения. Об этом рассказала врач-методист Областного центра общественного здоровья Амалия Долгушина.
По словам специалиста, вейпы и электронные сигареты нельзя считать безопасной альтернативой. Они также содержат никотин и химические вещества, которые вызывают зависимость и негативно влияют на организм.
Особенно опасно употребление никотина для молодёжи. Чем раньше человек начинает курить, тем выше риск серьёзных последствий для здоровья. Чтобы подростки не пробовали табак, важно говорить с ними о вреде курения, поддерживать их здоровые увлечения и учить отказываться от давления сверстников.
«Не стоит думать, что рак или инсульт — это «взрослые» болезни, при наличии вредных привычек, таких, как курение, они всё чаще встречаются у лиц молодого возраста», — отмечает врач.
Тем, кто уже курит, специалисты советуют определить причину отказа, выбрать конкретную дату, заручиться поддержкой близких и при необходимости обратиться к врачу или психологу. Вместо перекуров можно завести новые привычки — например, прогулку, музыку или чтение.