Беременность – время невообразимых фантастичных снов. Кому-то снятся инопланетяне, которые пытаются похитить малыша, кто-то встречает с «пузожителем» конец света. Одни забывают в кошмарах ребенка в роддоме, у других карапуз рождается нестандартным образом. Сюжеты, герои - разные, объединяет их только одно - невообразимые сновидения в «интересном положении» навещают почти каждую женщину и практически все связаны со страхом перед неизвестностью. Редакция Om1 выясняла, почему не стоит бояться ночных видений?
Психологи настоятельно рекомендуют будущим мамам не относиться к снам как к пророчествам и терзать себя лишними переживаниями.
По мнению экспертов, страшные сны такой же обычный неприятный спутник беременности как тошнота.
«Беременные» кошмары – результат сильных переживаний и гормональной перестройки организма. Поэтому главным способом утихомирить буйную ночную фантазию остается спокойствие и только спокойствие.
Оказывается, как правило, в сновидениях обыгрываются всевозможные нелогичные проблемы с новорожденными, безвыходные ситуации-катастрофы, экстренные роды, неверность мужа и кража малыша. Лучше не стоит прибегать к сонникам, чтобы найти глубинные смыслы, а больше времени уделить общению с крохой, прогулкам на свежем воздухе, пойти в школу будущих мам, записаться на йогу, заняться творчеством.
Используйте любые способы отогнать подальше все негативные мысли. А также соблюдайте элементарные правила здорового сна: чаще проветривайте комнату, меняйте постельное белье, окружите себя комфортом, откажитесь от неудобной тесной одежды, принимайте теплый душ, слушайте спокойную расслабляющую музыку.
К психотерапевту необходимо обратиться, если сновидения навязчивые, негативно отражаются на самочувствии женщины и создают реальную угрозу для здоровья матери и дитя.
Специалисты обнадеживают, что за несколько дней до родов чувство тревоги, а вместе с ним и кошмары исчезают.