С первых минут появления малыша на свет мама боится выпустить свое счастье из рук. Чтобы ребенок успокоился, почувствовал любовь и заботу, мы прижимаем кроху к груди, качаем часами. На руках он лучше переносит колики, легче справляется с тревогами, болезнями, бессонницей. Ощущение близости к маме дарит карапузу незаменимое чувство защищенности, безопасности, спокойствия. Но ближе к году маленький беззащитный человечек превращается в увесистое мамино достояние. С каждым днем укладывать бутуза спать становится в прямом смысле тяжелее и тяжелее. Как быть? Когда пора отучать ребенка от рук и как научиться убаюкивать сыночек и дочек без качания? Редакция Om1 искала ответы у психологов и педиатров.
Эксперты рекомендуют отказываться от приятного метода засыпания и успокоения постепенно, но методично. Главное – терпение. Резкие перемены всегда опасны. Первое время стоит пытаться понемногу сокращать время укачивания.
Затем следует систематически вводить перед сном традицию поваляться вместе на кроватке, тихо спеть спокойную песенку или рассказать любимую сказку, сделать легкий успокаивающий массаж, просто погладить карапуза.
Можно попробовать положить в кроватку ребенка мамину футболку, чтобы он чувствовал родной запах, думал, что мама рядом и крепче спал.
Не менее важно, чтобы в кроватке малышу было уютно и тепло. Конечно, не правильно перегревать детей, приучать к пуховым перинам и одеялам, но сквозняков в комнате быть не должно. Постельное белье должно быть мягкое из натуральных тканей. Желательно не использовать для стирки белья кондиционеры с резкими запахами, которые не выветриваются неделями.
Чтобы создать детям «сонное» настроение можно задернуть шторы, приглушить свет, включить тихие звуки природы, шум волн или водопада, прекрасно подойдет и легкая классическая музыка. А вот приучать кроху засыпать с телевизором специалисты не советуют. Яркие картинки, резкие звуки способны вызвать обратный эффект. Малышу будет тяжело уснуть.
Не забывайте, что ребенок многое понимает и постоянно учится рядом с вами. Почаще объясняйте ему, что надо засыпать в кроватке, что маме трудно держать такого большого человека на руках, что вы все равно всегда рядом.