Зима принесла с собой не только праздники, но и опасный грипп. В этом сезоне в Омской области свирепствует грипп типа А (H3N2). В настоящее время эпидемиологический порог заболеваемости превышен на 57,7%, а в области на 45,2%.
Как считают омские медики, дальше ситуация будет только ухудшаться. По прогнозам пик заболеваемости наступит в конце января — начале февраля.
Портал Om1.ru в свете наступившей эпидемии приводит рекомендации омских врачей: как снизить риск заражения, какие у заболевания симптомы и что делать, если избежать болезни не удалось.
Как утверждают сотрудники региональных Минздрава и Роспотребнадзора, наступивший на Омск грипп очень опасен быстро развивающимися осложнениями. Буквально в течение суток после заражения может появиться пневмония.
Профилактика — лучшее лечение
Прививка
Одной из самых эффективных мер профилактики медики называют вакцинацию против гриппа. В этом году о защите своего здоровья позаботились 38% населения Омской области — 761 872 жителя региона. Прививка не дает 100% защиты, однако в случае заражения заболевание протекает намного легче, а период восстановления сокращается. Как утверждают медики, если вы спохватились только сейчас, то бежать прививаться уже поздно. Поставьте в уме крестик и задумайтесь о вакцинации в следующем году.
Мытье и дезинфекция рук
Казалось бы, такое элементарное правило, знакомое еще с детства благодаря мамам, но является чуть ли не основной профилактической мерой.
Подхватить болезнь можно даже через предметы, к которым прикасался и пользовался человек. Проще говоря, если вы в автобусе подержались за поручень, к которому прикасался заболевший, а затем прикоснулись рукой к слизистой — носу или глазам — то вполне можно перенести вирус к себе на слизистую.
Врачи рекомендуют мыть руки как можно чаще. Особенно важно сделать это перед едой и после того, как пришли с улицы. Держите при себе дезинфектор для рук. Вне дома возможности сполоснуть руки нет, а бутылочка с антисептиком выручит в любой момент.
Избегать мест массового скопления людей
Всплеск заболеваемости неспроста ожидается после окончания новогодних каникул. Дети отправились в садики и школы, взрослые — на работу. Постоянные контакты с людьми несут в себе угрозу заразиться — грипп очень быстро распространяется в толпе. Избегать походов на работу и поездок в общественном транспорте не получится, тогда как появляться в крупных магазинах, клубах и прочих местах большого скопления людей особой нужды нет.
Правильно чихать
Оказывается, чихать не так-то и просто, врачи рекомендуют чихать несколько иначе, чем мы привыкли. Чихать или кашлять нужно в сгиб локтя. Если под рукой есть салфетка или платок, прикрывайте рот и нос ими. После использования сразу выбрасывайте салфетку. Если же вы чихнули в руки, не забудьте их вымыть как можно скорее.
Делается это все для того, чтобы избежать бактерий и вирусов, попадающих на кожу рук и предотвратить распространение опасных микробов.
Носить индивидуальные средства защиты
Отправляясь в любое людное место, не постесняйтесь и наденьте на себя защитную маску. Тыкать пальцами и смеяться в вас вряд ли кто-то будет. А даже если и будут, то вы посмеетесь над этими людьми, когда они заболеют, а вы нет.
Не контактировать с заболевшими
Даже если вы считаете, что иммунитет у вас крепкий, а здоровье бьет через край, не стоит рисковать и обниматься с заболевшим. Ограничьте общение и контакты с зараженным человеком и дайте ему спокойно выздороветь. Потом пообщаетесь и пообнимаетесь, когда все наладится. Если один из ваших домочадцев заразился, старайтесь не задерживаться там, где он обитает.
Проветривать помещение
Хотя бы раз в час необходимо проветривать помещение, в котором вы находитесь. Не следует превращать комнату в Антарктиду, но свежий воздух должен периодически поступать в помещение.
Регулярно проводить уборку и дезинфекцию
В идеале влажную уборку следует проводить каждый день. На практике следовать этому совету сложно, поэтому дезинфицируйте те поверхности и предметы, с которыми постоянно контактируете. Ручки двери, поверхности стола, клавиатуру, посуду.
Грипп, ты ли это?
Как утверждают сотрудники региональных Минздрава и Роспотребнадзора, циркулирубщий в Омске грипп очень опасен стремительным развитием в организме и быстро развивающимися осложнениями. Буквально в течение суток после заражения может появиться пневмония. К сожалению, меры профилактики спасают не всегда. Очень важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачам. Лучше всего делать это при первых же признаках заболевания.
Как же распознать грипп?
Температура
Основная особенность гриппа — высокая температура, от 38 градусов и выше.
Температуру вряд ли получится сбить сразу, как правило, она упорно держится.
Интоксикация
Второй главный спутник гриппа — интоксикация. Проявляется она слабостью, болью в мышцах, ломотой в теле.
Головная боль
Гриппу свойственно поражение нервной системы, так что не стоит грешить на переутомление или усталость после рабочего дня. Если же помимо головной боли вы заметили еще другие симптомы, насторожитесь.
Сухой кашель
Этот симптом не всегда появляется, что может сбить с толку. Тем не менее, следует помнить, что грипп может быть и без кашля.
Тошнота, рвота, диарея
Зачастую основной этап болезни проходит в желудочно-кишечном тракте. Отсюда и эти неаппетитные симптомы. Наиболее подвержены такой форме гриппа дети, у взрослых она встречается реже.
Одышка
Чаще всего она появляется у беременных женщин и является признаком пневмонии.
Насморк
Удивительно, но это наиболее редкий симптом гриппа. Это не значит, что насморк в принципе исключен, но все же не удивляйтесь, если у вас не заложен нос, хотя налицо все признаки гриппа.
Что делать, если грипп все же одолел?
На этот вопрос омские медики дают одинаковый категоричный ответ: никакого самолечения!
Региональный Минздрав без устали повторяет, как опасно самолечение в случае заболевания гриппом. Без промедления следует обращаться в поликлинику или вызвать врача на дом, в крайнем случае, звонить в скорую помощь.
Осложнения в случае болезни развиваются стремительно — сегодня у вас болит голова и высокая температура, а через 2 дня вас госпитализируют в больницу с пневмонией.