Офис — идеальное место для распространения вируса, и речь не только о «короне». Для этого имеются все необходимые условия: большое количество людей в одном пространстве, кондиционеры, общие предметы пользования и многое другое. Но главное, что при заболевании одного человека, на карантин может отправиться весь штат сотрудников. Как не заболеть самому и не заразить других — в рекомендации ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора.
Если вы заболели — останьтесь дома.
При заболевании не стоит геройствовать и переносить болезнь «на ногах». Так вы только подвергаете риску себя, своих коллег и их семьи. Держите в голове тот, факт, что большинство ваших задач могут выполнить и другие люди. По крайней мере, так отсутствует риск, что вы заразите других и работа «встанет» у всего отдела. Также не стоит бояться разочарования и гнева начальства, во время звонка объясните возможные риски для рабочего процесса.
Проветривайте помещение
Известный с детства факт: в сухом воздухе и плохо проветриваемом помещении бактерии и вирусы распространяются активнее. Поэтому открывайте окна как миниум 5–6 раз в день, хотя бы на несколько минут. Особенно, когда в офисе есть источники вирусов.
Мойте руки. Чаще
Делайте это не только перед едой и после посещения санузла. Мойте руки в течение дня, чтобы убить заразу до того, как потрёте глаза или почешете нос — так они и попадают в ваш организм. Если лень ходить до раковины, держите под рукой антисептик или влажные салфетки.
Влажная уборка рабочего места
Кстати, о салфетках. Даже элементарно протирая стол влажной салфеткой, вы можете уберечь себя от контакта с вирусом. На клавиатуре, мышке, телефоне и других приборах скапливается огромное количество бактерий.
Носите маску
Медицинская маска (или любое другое средство защиты) — важнейший атрибут больного человека. Если появились предпосылки заболевания, но вы всё же решили выйти на работу, наденьте маску. Она не обеспечит стопроцентную защиту, но поможет сократить риски. Её стоит менять каждые 2–3 часа.
Выполнение этих простых правил существенно снизит риск заболевания ОРВИ и гриппом.