1. Вакцинироваться
Об этом говорят из каждого утюга, но повторим ещё раз: вакцина поможет организму справиться с коронавирусом, так как позволит подготовиться к настоящей атаке. По опыту некоторых стран можно сказать, что масштабная вакцинация приводит к остановке распространения болезни и снижает нагрузку на медицинские учреждения.
В нерабочую неделю региональный Минздрав открыл дополнительные пункты вакцинации. Список выглядит так:
- ТЦ «МЕГА» с 10:00 до 20:00. Все дни;
- ТЦ «Континент» с 10:00 до 20:00. Все дни;
- Центральный рынок с 10:00 до 18:00. 6 и 7 ноября;
- Гипермаркет «ОКЕЙ» (Энтузиастов, 2/1) с 10:00 до 18:00. Все дни;
- ТК «Каскад» с 11:00 до 16:00 30 и 31 октября. И с 10:00 до 18:00 с 1 по 7 ноября;
- ТК «Казачья слобода» (Пушкина, 59) с 10:00 до 19:00. Все дни;
- ТК «Амурский» (4-я Челюскинцев, 66 к1) с 10:00 до18:00. Все дни.
Отметим, что вакцинироваться можно и в поликлинике по месту жительства. Для этого необходимо просто прийти в пункт с паспортом, полисом и СНИЛСом.
2. Подготовить гардероб к зиме
| |
|---|
В Омске начинается многими не любимый зимний сезон. Уже на этой неделе можно надевать пуховики, а значит пора доставать их из верхних полок. Конечно, не обойтись и без шапки с шарфом. Также не помешает вспомнить, в какой из коробок лежит зимняя обувь.
Пора откладывать шорты в дальнюю часть гардероба, а кофты и тёплые свитеры доставать ближе. Посмотрите, всего ли вам хватает для того, чтобы «пережить» эту зиму. В любом случае, почти у всех крупных магазинов есть свои сайты и мобильные приложения, где вы можете посмотреть и заказать необходимые обновки.
3. Косметический ремонт
| |
|---|
Надоели обои в спальне или плитка в ванной? «Карантикулы» — отличное время, чтобы самостоятельно заняться лёгким ремонтом. Закажите необходимые товары с доставкой на дом, включите весёлую музыку, наденьте то, что не жалко — и в бой!
Переклеить обои можно всего за день, зато капелька новизны в квартире будет радовать вас не один год. Если вы не умеете — не беда. На YouTube много гайдов, в которых профессионалы рассказывают, как правильно клеить обои или побелить потолок.
4. Уход за собой
Наконец у вас появится время для себя. Примите ванну с маслами, сделайте маску для лица/губ/бровей/глаз. Намажьте лицо всеми кремами, что есть дома и отдыхайте. В интернете можно найти много рецептов самодельных масок и бомбочек для ванны.
Порадуйте себя красивым лаком или просто маникюром. В целом, никто не знает вашу кожу лучше, чем вы сами, поэтому дайте себе наконец расслабиться на нерабочей неделе.
5. Уборка
Важно следить не только за собой, но и за своим домом. Проведите генеральную уборку, постирайте шторы, вытряхните ковры, залейте всю ванну «Доместосом». Психологи считают, что уборка — это хороший антистресс. То, что надо на «карантикулах».
6. Возьмитесь за книгу или посмотрите сериал
Современные онлайн-кинотеатры ежедневно предлагают подборки фильмов и сериалов на разные темы. Выбирайте, что душе угодно: от науч-попа до ужастиков. Приятнее всего смотреть кино на большом телевизоре вместе с каким-нибудь вкусняшками (можно вредными).
С другой стороны, почти у всех есть та самая книга, которую уже очень давно хочется прочитать, но времени никак не хватает. Что ж, вот оно и наступило. У книжных магазинов есть доставки на дом, можно использовать онлайн-сервисы.
7. Йога и занятия спортом
Тысячи гайдов и обучающих видео помогут вам заняться спортом в домашних условиях, используя минимум спортивного инвентаря. Пора готовить тело к лету.
Откройте для себя новые практики, направленные на здоровье души и тела. Для этого необязательно знать все позы из аштанги, попробуйте простую медитацию, а дальше дело пойдёт само.
8. Эксперименты в кулинарии
Если вам надоела пюрешка с котлеткой, изучайте новые блюдо. Найдите в интернете сайт с рецептами по душе (многие сопровождаются видеоинструкциями) и дерзайте. Удивите свою семью чем-то новым.
А вдруг у вас получится так хорошо, что будет не стыдно выставить в «Инстаграм»?
9. Самообразование
И это не только курсы английского языка! Хотя и без них никуда. Займитесь повышением квалификации или обучитесь новой профессии. Сейчас выходят сотни прямых эфиров или онлайн-лекций на самые актуальные и интересные темы.
Вариантов много: можно заниматься бесплатно, находя всё в открытых источниках. Можете нанять репетитора или купить курс.
10. Прогулки на свежем воздухе
Несмотря на прохладную погоду, прогуляйтесь по городу. Полюбуйтесь омскими закатами и архитектурой центра, на самом деле в каждом районе есть своя эстетика.
Этим можно заняться вместе с семьёй, с музыкой в наушниках или просто слушая город: гудки транспорта или разговоры прохожих. Главное, не забывайте соблюдать социальную дистанцию, и всё будет хорошо.
Подписывайтесь на нас в Instagram.