Способ помочь отёкшим и усталым ногам называл врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин на странице в Instagram*.
Он отметил, что чаще всего ноги отекают из-за ухудшения циркуляции крови по мелким сосудам. Поэтому капилляры нужно постоянно тренировать.
Медик предлагает набрать в таз ледяную воду и опустить туда ноги. Держать в жидкости конечности нужно не менее одной-двух минут.
Эффект длится, по словам врача, около двух часов. Процедуру следует повторять утром и вечером. Результат почувствуется через две недели, уверяет эксперт.
«Завершаем процедуру, как только почувствовали тепло, и держим ноги в воде не дольше двух минут», — добавил медик.
Особенно этот метод полезен пациентам с варикозом, атеросклерозом и сахарным диабетом**.
Напомним, новосибирский врач-инфекционист рассказал о самом опасном проявлении постковида у детей.
Читайте нас «ВКонтакте»!
* — экстремистская организация, деятельность запрещена на территории РФ
** — признан Минюстом РФ иностранным агентом