Эффективный способ справиться с тревогой перед 1 сентября назвали новосибирским школьникам

В доме необходимо создать благоприятную обстановку — будущему школьнику важно знать, что его всегда поддержат и выслушают.

Дети не любят открываться, когда в разговоре присутствует серьёзный тон, но если спросить ребёнка: «Что тебя беспокоит?» в непринуждённой обстановке, например, во время игр или на дачном отдыхе, то вопрос не вызовет беспокойства.

 

Убедитесь, что первоклассник продолжает питаться и спать так же, как и всегда. Недостаток пищи и сна плохо влияют на его здоровье. Ребёнок не должен пребывать в негативных мыслях и накручивать себя — этого можно избежать, если привнести позитив в досуг. Позвольте ему смотреть любимые смешные мультики, играть с домашним питомцем, рисовать. Участвуйте в его занятиях и веселитесь вместе с ним, помогая ему вытеснять плохие мысли.

Говорите школьнику положительно о заведении и учебной деятельности. Это касается и первоклассников, и детей, которые переходят учиться в другую школу.

Если ребёнок говорит о том, что он не справится или боится получить плохую оценку, объясните ему, что отметки в дневнике и табеле не делают человека умным или глупым, хорошим или плохим. Дайте ему знать, что вы любите его вне зависимости от того, как он учится, и что вы готовы помочь, если это потребуется.

 

У родителей первоклассников или подростков, которые только идут в новую школу, могут возникать тревожные чувства из-за ответственности момента. Дети часто копируют поведение родителей, поэтому если будете сохранять спокойствие и ясность ума, ребёнок последует вашему примеру.

Всегда есть возможность обратиться к психологу, если вы чувствуете, что не справляетесь с детскими страхами и ощущаете беспомощность в попытках помочь ребёнку преодолеть сложности.

Напомним, в России могут отменить школьные линейки из-за коронавируса.

Читайте нас «ВКонтакте»!

 

Читайте также на портале Om1.ru

Законно ли собирать деньги на тетради в школах? Мнение новосибирской правозащитницы