om1.ru
Омичи рассказали, как будут бороться с постновогодней депрессией Праздники у жителей Омской области прошли отлично. Но что делать после, когда пора вернуться к привычной жизни? Ведь этот переход часто характеризуется «депрессией». Давайте узнаем.

Омичи рассказали, как будут бороться с постновогодней депрессией

Праздники у жителей Омской области прошли отлично. Но что делать после, когда пора вернуться к привычной жизни? Ведь этот переход часто характеризуется «депрессией». Давайте узнаем.
11 января 2023, 15:30

Омичи рассказали, как будут бороться с постновогодней депрессией
Фото: Om1.ru. Новогодняя ёлка

Специалисты Зарплаты.ру расспросили омичей про самочувствие после новогодних праздников.

Так, у 81% респондентов на праздничных выходных сбился режим сна. Кроме того, 87% за тот же период нарушили режим питания.

Омичи следующим образом провели праздники:

  • лёжа перед телевизором — 61%;
  • с семьёй — 52%;
  • в гостях — 47%;
  • на природе — 20%;
  • на работе — 9%
  • на подработке — 4%.

Из-за таких расслабленных каникул у многих жителей области начались небольшие внутренние проблемы. Так, 77% не хотят возвращаться на работу, которая начинается с утра, 35% не дают покоя будущие рабочие задачи, а 32% — недовольны, что из-за работы им не хватает времени на близких. Ещё 30% не хотят видеть рабочий коллектив, а 18% пугает долгая дорога на работу.

Омичи придумали следующие способы для борьбы с постпраздничной депрессией:

  • возращение обычного режима сна — 80%;
  • постепенное погружение в рабочие задачи — 53%;
  • спорт — 24%;
  • прогулки — 18%;
  • список дел — 26%;
  • уборка на рабочем месте — 20.
Хочешь чаще читать новости Om1.ru? Нажми "Добавить в избранные источники Дзен.Новостей".
Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter