С возрастом, появление морщин становится неизбежной частью нашей жизни. Морщины вокруг глаз особенно заметны, поскольку глаза являются первым, на что мы обращаем внимание при взгляде на человека. Хотя использование косметических средств может помочь, гимнастические упражнения для глаз являются эффективным и естественным способом борьбы с морщинами.
Упражнения для глаз, известные также как «гимнастика для лица» или «фейсбилдинг», направлены на работу мышц лица, особенно вокруг глаз, что помогает повысить их тонус и упругость. Это, в свою очередь, способствует уменьшению морщин и предотвращению их появления. Руководитель компании «Оригомед» Павел Подгорный поделился с читателями Pravda.Ru наиболее эффективными упражнениями.
Массаж вокруг глаз
Самым простым упражнением является массаж области вокруг глаз с использованием указательных пальцев. Нежно массируйте эту область, двигаясь от внутреннего угла глаза к внешнему. Это упражнение помогает стимулировать кровообращение в этой области и улучшить тонус кожи.
Гимнастика для век
Для этого упражнения широко откройте глаза, словно вы удивлены, и задержитесь в таком положении на 5–10 секунд. Затем медленно закройте глаза. Повторите это упражнение 10 раз. Оно помогает укрепить мышцы вокруг глаз и снизить вероятность появления морщин.
«Восьмерка»
Закройте глаза и попробуйте нарисовать в воздухе восьмерку, двигая глазами. Повторите это упражнение 10 раз в каждом направлении. Оно поможет расслабить мышцы вокруг глаз и улучшить кровообращение.
«Полувеки»
Положите указательные пальцы над верхними веками так, чтобы они находились прямо над ресницами. Затем медленно поднимайте брови вверх, создавая сопротивление пальцами. Удерживайте напряжение в течение пяти секунд, а затем расслабьтесь. Повторите это упражнение 10 раз.
Гимнастические упражнения для глаз представляют собой простой и естественный метод борьбы с морщинами, который легко включить в ежедневную рутину. Эти упражнения могут улучшить кровообращение и тонус кожи, помогая уменьшить появление морщин вокруг глаз.
