Лишний вес часто связан не только с питанием и физической активностью, но и с нейробиологическими процессами, вызванными травмирующим опытом. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала психолог Екатерина Тур, сообщает «Сибдепо».
«Если человек пытается посадить себя на диету, он тем самым усиливает набор лишнего веса, потому что нарастает метаболическая адаптация и замедляется метаболизм. Кишечник забирает из еды больше калорий, когда человек пребывает в стрессе», — объяснила эксперт.
Она подчеркнула, что все процессы в теле тесно связаны с психическими программами. Попытки строго контролировать питание могут привести к срывам, а занятия спортом — к апатии и чувству бессилия.
Причинами набора и потери веса, по мнению психолога, становятся тревога, скука, эмоциональное выгорание и апатия. Во время сильных переживаний люди либо начинают переедать, либо изнурять себя диетами, не справляясь с эмоциями. Это может вызвать нарушения обмена веществ, проблемы с микробиотой и повреждения кишечника.
