13 % населения планеты живёт с психическими расстройствами, и важным шагом в решении этой проблемы является обращение к психотерапевту или психиатру. Однако, как объясняет нижегородский психиатр и психотерапевт Дарья Петрова, визит к специалисту часто воспринимается как нечто постыдное, что связано с социальным явлением «стигма». Это явление может проявляться в различных формах: от осуждения со стороны общества до самостигматизации, когда человек принимает на себя негативные стереотипы. Об этом сообщает «Время Н».
Дарья Петрова объяснила, что психические расстройства развиваются по биопсихосоциальной модели. На их появление влияют не только генетические факторы и нарушения биохимических процессов, но и особенности мышления человека, а также его социальное окружение, воспитание и культура.
Психиатр развенчала несколько мифов о психическом здоровье:
Миф 1: люди с психическими расстройствами непредсказуемы.
Как показало исследование Росстата 2021 года, большинство людей с психическими расстройствами не представляют опасности для окружающих. Напротив, они часто становятся жертвами насилия.
Миф 2: если я пойду к психиатру, меня поставят на учёт на всю жизнь.
В реальности в базе данных психиатрического диспансера человек оказывается только в случае государственной психиатрии. В частной практике такого учёта нет, а все данные защищены врачебной тайной.
Миф 3: психические болезни неизлечимы.
Важно сочетать медикаментозное лечение (например, антидепрессанты) с психотерапией, что помогает лечить не только симптомы, но и саму причину расстройства.
Миф 4: если я признаю, что мне плохо, то я окончательно расклеюсь.
Признание своей проблемы и просьба о поддержке — это акт любви к себе, заботы о себе, уверяет специалист.
Миф 5: антидепрессанты сделают меня овощем.
Сегодня существуют разнообразные препараты, которые назначаются индивидуально и не приводят к таким последствиям.
Одним из ключевых понятий в психотерапии является валидация — признание и принятие мыслей, эмоций и чувств другого человека. Петрова подчёркивает, что, поддерживая других, не стоит забывать о главном человеке — о себе.
