Резкие перепады температуры могут привести к сосудистым спазмам, скачкам давления и обморокам, предупредила врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина, сообщает «Сибдепо».
«Резкие температурные колебания, например, заход с улицы в переохлаждённое кондиционером помещение или ледяной душ после жары, могут вызвать внезапный сосудистый спазм. Это, в свою очередь, может спровоцировать скачок артериального давления, головокружение и даже кратковременный обморок. Особенно уязвимы перед такими перепадами люди с диагностированными сердечно-сосудистыми заболеваниями», — сказала Уланкина.
Чтобы снизить риск осложнений, врач советует охлаждаться постепенно: пить воду небольшими глотками, умываться водой чуть ниже комнатной температуры. Оптимальная разница между температурой на улице и в помещении — 7–10 градусов, то есть при 35 градусах снаружи дома или в офисе не должно быть ниже 25–26 градусов. Вместо ледяного душа лучше использовать прохладные компрессы на шею, запястья и локтевые сгибы — там крупные сосуды расположены близко к коже и позволяют быстро, но мягко охладиться. При ухудшении самочувствия врач рекомендует опустить руки до локтей в воду комнатной температуры — это помогает постепенно сбросить лишнее тепло.
