С наступлением осени женщины сталкиваются с повышенными рисками для здоровья. Как пояснила гинеколог Наталья Личак, сокращение светового дня и похолодание могут вызывать депрессивные состояния и гормональные нарушения. В этот период также часто обостряются хронические заболевания, включая гинекологические, сообщает «Сибдепо».
Недостаток витаминов ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым перед вирусами. Специалист советует укреплять иммунитет с помощью витаминов D, C, группы B, A и E. Важным аспектом также является внимание к психоэмоциональному состоянию — осенняя хандра может повлиять на работу щитовидной железы и репродуктивной системы, вызывая сбои менструального цикла.
Беременные женщины должны особенно внимательно следить за своим здоровьем, поддерживать баланс витаминов, соблюдать питьевой режим, употреблять больше овощей и фруктов, а также избегать мест скопления людей.
