В конце зимы и начале весны солнце может быть опаснее, чем летом. Врач-офтальмолог федеральной сети оптик Гузель Гизатулина призвала россиян не отказываться от солнцезащитных очков в этот период.
По словам специалиста, в феврале и марте ультрафиолет особенно агрессивен из-за отражения от снега и льда. Чистый снег отражает до 80 % солнечных лучей, тогда как песок на пляже — лишь 15–20 %. В итоге глаза получают «двойной удар»: излучение воздействует не только сверху, но и снизу.
Такое воздействие повышает риск развития катаракты и помутнения хрусталика. Об этом сообщает портал «Вслух.ру».
При выборе солнцезащитных очков врач рекомендует обращать внимание на маркировку UV400 или «100 % UV protection». Линзы лучше выбирать из ударопрочного поликарбоната или трайвекса.
Кроме того, в межсезонье глазам требуется дополнительная поддержка. Вместо биологически активных добавок, эффективность которых не доказана, специалист советует скорректировать рацион. В меню стоит включить жирную рыбу, морковь, тыкву и свежую зелень.
По словам врача, правильная защита от ультрафиолета и сбалансированное питание помогут снизить риск сухости, утомляемости и более серьезных заболеваний глаз в период активного таяния снега.
