По словам детского психолога и сказкотерапевта Дарьи Дугенцовой, детям следует ограничить время, проведённое в интернете, до двух часов в день. Превышение этого лимита может негативно сказаться на психическом развитии, особенно для младших школьников и подростков, для которых основными видами деятельности остаются учёба и личное общение.
Психолог подчеркнула, что даже два часа в день должны быть строго регламентированы, сообщает «Сибдепо». Дети могут сами решать, как разделить это время — например, 15 минут утром, час после школы или короткие сессии в течение дня. Важно, чтобы родители установили чёткие семейные правила, определяющие, когда и как ребёнок может пользоваться интернетом.
«Подростки могут больше проводить время в телефоне, а я бы даже сказала, не в телефоне, а в гаджетах. В среднем два часа в день для младших школьников и подростков — это норма. А выше — это уже по договорённости. Причём дети должны выбирать самостоятельно, как они будут проводить это время. Например, 15 минут утром, 15 минут вечером, час перед или после школы», — заключила Дугенцова.
