Разгадывание кроссвордов не защищает от деменции, несмотря на распространённое мнение. Об этом рассказала практикующий психолог Мария Богданова.
По её словам, современные исследования не подтверждают, что кроссворды или другие виды интеллектуальной активности способны предотвратить развитие заболевания.
«Это заблуждение поддерживается наличием когнитивного запаса у профессоров: у них изначально высокий уровень интеллекта, и с развитием деменции они «спускаются» до уровня среднестатистического человека, но на протяжении нескольких лет их регресс становится более заметным», — сказала психолог.
Специалисты отмечают, что на состояние мозга в большей степени влияет образ жизни. В качестве профилактики важны полноценный сон, физическая активность и поддержание социальных связей.
Особенно полезными считаются танцы и упражнения на координацию, а также регулярное освоение новых навыков и знаний, сообщает портал «Вслух.ру».
«Социальная активность заставляет нас анализировать, сопереживать, запоминать новое и выстраивать логические связи. Именно это многообразие задач не даёт угаснуть мозгу», — добавила руководитель Центра компетенций по координации мероприятий активного долголетия Валерия Приветкина.
